Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa dla mieszkańców podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu.

„Według amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) urazom w domu i podczas rekreacji można zapobiec, mimo że stanowią one mniej więcej jedną trzecią wszystkich wizyt na izbach przyjęć każdego roku” – stwierdziła Departament Zdrowia Publicznego Powiatu Cook Dyrektor operacyjny dr Terry Mason. „Zastosuj się do kilku podstawowych wskazówek zapobiegawczych wymienionych poniżej, aby zapewnić sobie i swojej rodzinie bezpieczeństwo i zdrowie tego lata”.

Bezpieczeństwo żywności

Według CDC norowirus jest główną przyczyną wybuchów chorób spowodowanych skażoną żywnością w USA. Wskazówki, jak zachować zdrowie:

• Zawsze myj ręce przed przygotowywaniem jedzenia i po kontakcie z surowym mięsem. Szoruj owoce i warzywa.
• Unikaj krzyżowego zanieczyszczenia żywności, trzymając każdy produkt oddzielnie. Dobrze zawiń żywność.
• Przechowuj żywność schłodzoną. Zaopatrz się w lodówkę z dużą ilością lodu i utrzymuj temperaturę 40 F.
• Gotuj hamburgery do temperatury wewnętrznej 160F; hot dogi do 165F.
• Przechowuj gorące jedzenie w temperaturze 140 F lub wyższej, a zimne w temperaturze 40 F lub niższej. Resztki przechowuj w lodówce w ciągu dwóch godzin.

Bezpieczeństwo wodne

CDC podaje, że utonięcie jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci dzieci w wieku od 1 do 14 lat. Wskazówki, jak zachować zdrowie:

• Zawsze zapewniaj nadzór osoby dorosłej, gdy dzieci przebywają w wodzie lub w jej pobliżu. Konserwacja bram i ogrodzeń wokół basenów mieszkalnych.
• Upewnij się, że dzieci mają na sobie kamizelki ratunkowe i zawsze miej pod ręką urządzenia unoszące się na wodzie.
• Pamiętaj, że ratownicy mają obowiązek reagować w sytuacjach awaryjnych, a nie nadzorować dzieci.

Zapobieganie upadkom

Według CDC upadki są najczęstszą przyczyną urazów mózgu, a wśród osób starszych główną przyczyną urazów śmiertelnych i niezakończonych śmiercią. Wskazówki, jak zachować zdrowie:

• Zmniejsz ryzyko w domu, dodając poręcze wewnątrz i na zewnątrz wanny lub prysznica oraz obok toalety, dodaj poręcze po obu stronach schodów i popraw oświetlenie w domu.
• Regularnie ćwicz, aby zwiększyć siłę nóg i poprawić równowagę.
• Poproś swojego lekarza lub farmaceutę, aby przejrzał leki na receptę i leki dostępne bez recepty, aby sprawdzić, czy którykolwiek z nich powoduje zawroty głowy lub senność.

Więcej faktów i wskazówek dotyczących zapobiegania urazom można znaleźć na stronie www.cdc.gov.