Great American Smokeout jest 21 listopada

Departament Zdrowia Publicznego Powiatu Cook (CCDPH) zachęcają mieszkańców przedmieść hrabstwa Cook do ustanowienia Great American Smokeout American Cancer Society jako dnia rzucenia palenia.

Obecnie pali 22 procent mieszkańców przedmieść hrabstwa Cook, czyli nieco więcej niż średnia krajowa wynosząca 20,4 procent. Dane CCDPH wskazują, że 67 procent obecnych palaczy w podmiejskim hrabstwie Cook próbowało rzucić palenie w ciągu ostatniego roku.

„Rzucenie palenia nie musi być trudne; zrób pierwszy krok i ustal datę rzucenia palenia”, COO CCDPH, dr Terry Mason, „Kilka lat temu mieszkanka hrabstwa Cook, Carolyn, pomogła nam w kampanii na rzecz rzucania palenia. Paliła przez ponad czterdzieści lat i postanowiła rzucić palenie, a potem ogłosiła, że jest wiecznie rzucona”.

Ustaw 21 listopada jako dzień, w którym zostaniesz Forever Quitter, oto jak to zrobić:

Rzuć dziś. Tytoń szkodzi prawie każdemu narządowi w twoim ciele. Jednak w ciągu kilku minut od zatrzymania tętno i ciśnienie krwi spadają, aw ciągu kilku godzin poziom tlenku węgla we krwi spada do normy.

Prowadź dom bez dymu tytoniowego. Dom wolny od dymu tytoniowego chroni Twoją rodzinę przed biernym paleniem i sprawia, że dzieci są mniej skłonne do palenia, nawet jeśli ich rodzice palą. Palenie w pobliżu dzieci może wywołać astma ataki, powodują problemy z oddychaniem i zwiększają częstość występowania infekcji ucha. Dla dziecka, które jest narażone na bierne palenie od urodzenia, do piątego roku życia będzie wdychało ponad 100 paczek papierosów.

Zachęcaj swoje dzieci, aby nie paliły. Dzieci są bardzo podatne na reklamę wyrobów tytoniowych, a większość dorosłych, długoletnich palaczy przyznaje się do rozpoczęcia nałogu przed 18 rokiem życia. Dowiedz się więcej na: http://www.thatsjustnasty.com/.

Aby usłyszeć historię Carolyn i nie tylko, odwiedź stronę http://www.cookcountypublichealth.org/. Podziel się z nami swoją historią sukcesu na Twitterze: @CookCoHealth używając #ForeverQuitter.

Aby uzyskać pomoc w rzuceniu palenia, zadzwoń na linię Illinois Tobacco Quitline pod numer 1-866 Rzuć tak lub odwiedź stronę: http://www.quityes.org/.