W związku z tym, że rtęć ma osiągnąć 90 stopni, a wskaźnik ciepła wzrośnie do blisko 100 w ten weekend, lekarze z Cook County Health (CCH) zachęcają do podjęcia dodatkowych środków, aby zachować spokój.
„Kiedy pocimy się w wysokiej temperaturze i wilgotności, parowanie spowalnia, a organizm musi ciężej pracować, aby utrzymać normalną temperaturę” – powiedział lekarz oddziału ratunkowego, dr Tarlan Hedayati. „Najlepszą obroną przed chorobami związanymi z upałami jest profilaktyka”.
Dr. Hedayati suggests avoiding overexertion and strenuous outdoor activities. If you must be outdoors, wear lightweight, light-colored, loose-fitting clothes that cover as much skin as possible to prevent sunburn. Don’t wait until you are thirsty to drink. Consume plenty of non-alcoholic, non-caffeinated fluids.
CCH encourages relatives and friends to make daily visits or calls to senior citizens living alone. Take advantage of cooling centers, public pools and air-conditioned stores and malls during periods of extreme heat. If you are unable to get into air conditioning, take frequent showers or baths to help avoid heat illness from developing.
Wczesne objawy wyczerpania cieplnego to:
- Pragnienie
- Nudności i wymioty
- Zawroty głowy
- Ból głowy
- Zmęczenie
- Uczucie zimna i lepkości, a jednocześnie nadal się pocisz
Bez odpowiedniej interwencji wyczerpanie cieplne może przejść w udar cieplny. Objawy obejmują:
- Gorąca i zaczerwieniona skóra, ale bez potu
- Dezorientacja
- drgawki
- Nie może chodzić w linii prostej
- Nudności, wymioty i biegunka
- Szybki puls
- Potencjalna utrata przytomności
Jeśli zobaczysz osobę cierpiącą na udar cieplny, podejmij natychmiastowe działania – natychmiast zadzwoń pod numer 911, a następnie spróbuj przenieść tę osobę w chłodne, zacienione miejsce.
Polish 
English 
Spanish 
Arabic 
Chinese 
