Przejmij kontrolę nad zdrowiem swoich nerek

8 marca 2018 r

8 marca^cz jest Światowy Dzień Nerek. Szacuje się, że 1 na 3 osoby jest zagrożona rozwojem choroba nerek. Chroniczny Choroba nerek (CKD) jest dziewiątą najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych, ale Choroba nerek można zapobiegać lub można sobie z nimi radzić poprzez proste zmiany stylu życia. Światowy Dzień Nerek to dobra okazja, aby podkreślić proste fakty dotyczące nerek i sposoby, w jakie wszyscy możemy zadbać o zdrowie swoich nerek.

„Nerki usuwają odpady i dodatkowe płyny z organizmu oraz regulują substancje chemiczne w organizmie. Nerki odgrywają również ważną rolę w kontrolowaniu ciśnienia krwi, utrzymywaniu zdrowych kości i tworzeniu czerwonych krwinek” – powiedział dr Peter Hart, przewodniczący Nefrologia, CCH. „Z tego powodu dbanie o nerki może być jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możemy zrobić dla swojego zdrowia”.

Jednakże wykrycie PChN może być bardzo trudne. Choroba często nie daje żadnych objawów i zwykle jest wykrywana przypadkowo podczas rutynowego badania krwi lub moczu. Nieleczona przewlekła choroba nerek może rozwinąć się w schyłkową niewydolność nerek lub pełną niewydolność nerek. W tym momencie pacjenci muszą przejść dializę lub przeszczep nerki. Pacjenci powinni porozmawiać z lekarzami na temat zdrowia nerek, zwłaszcza jeśli wykazują którykolwiek z następujących czynników ryzyka:

• Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie.
• Mając ponad 50 lat
• Historia rodzinna PChN
• Pochodzenie afrykańskie, latynoskie, aborygeńskie lub azjatyckie

Najlepszym sposobem zapobiegania PChN jest właściwa pielęgnacja organizmu poprzez ograniczenie żywności o wysokiej zawartości sodu lub tłuszczu, przyjmowanie przepisanych leków, aktywność fizyczna lub rzucenie palenia. Osoby w każdym wieku mogą przyjąć te nawyki. Ponieważ choroba nerek jest tak powszechne, niezbędna jest świadomość społeczeństwa na temat tej choroby. Od 2015 roku Oddział Nefrologia & Hypertension w Cook County Health organizuje „Zdrowie nerek”, bezpłatny, godzinny program edukacyjny, którego celem jest szerzenie wiedzy na temat czynności nerek.

„Zdrowie nerek” koncentruje się na znaczeniu radzenia sobie ze współistniejącymi chorobami i nawykach zdrowego stylu życia. Te ważne koncepcje mogą pomóc w zmniejszeniu ciężkości przewlekłej choroby nerek i związanych z nią powikłań. Zajęcia skierowane są do osób, u których niedawno zdiagnozowano tę chorobę choroba nerek, a także przyjaciele i rodzina. Około 700 pacjentów i członków rodzin wzięło udział w tej bezpłatnej sesji edukacyjnej w szpitalu Stroger w CCH Centrum Zdrowia Lasu Dębowego w ciągu ostatnich 3 lat.

Jeden z pacjentów powiedział, że dzięki temu kursowi eksperci od nerek CCH „leczą nas wiedzą, a nie lekarstwami”. Innemu pacjentowi podobały się zajęcia, ponieważ przekazano mu informacje potrzebne do podejmowania lepszych wyborów zdrowotnych, ale zamiast wykładu otrzymał zachętę do rozpoczęcia wprowadzania zmian w życiu. Zajęcia charakteryzują się dużą ilością dyskusji, dzięki czemu uczestnicy mogą zadawać pytania i rozmawiać w grupie. Uczestnicy opuszczają „Zdrowie nerek” z lepszym zrozumieniem, jakich zmian mogą potrzebować i jakie korzyści płyną z tych zmian.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, mógłby skorzystać ze szczegółowych instrukcji na temat czynności nerek i PChN, zapraszamy na zajęcia „Zdrowie nerek”. Jest ona bezpłatna i nie wymaga rejestracji. Zajęcia odbywają się w szpitalu Johna H. Strogera Jr. (1969 W. Ogden Ave, Chicago, IL-60612) dnia 2^nd i 4^cz piątek każdego miesiąca w godzinach 11:00 – 12:00 w Sali Edukacyjnej Kliniki F, sala 1602 oraz o godz. Centrum Zdrowia Lasu Dębowego (15900 Cicero Ave, Oak Forest, IL – 60452) dla zajęć w dniu 2^nd Środa każdego miesiąca, w godzinach 13:00 – 14:00 w Budynku E, 1^ul Podłoga. Więcej informacji można uzyskać dzwoniąc do Oddziału ds Nefrologia pod numerem (312) 864-4600.