تحكم في صحة كليتك

8 مارس 2018

8 مارس^ذ هو اليوم العالمي للكلى. ما يقدر بنحو 1 من كل 3 أشخاص معرضون لخطر التطور مرض كلوي. مزمن مرض كلوي (CKD) هو السبب الرئيسي التاسع للوفاة في الولايات المتحدة، ولكن مرض كلوي يمكن في الواقع الوقاية منه أو إدارته من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة. يعد اليوم العالمي للكلى فرصة جيدة لتسليط الضوء على حقائق الكلى البسيطة والطرق التي يمكننا جميعًا من خلالها تولي مسؤولية صحة الكلى لدينا.

"تزيل الكلى الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم وتنظم المواد الكيميائية في الجسم. وقال الدكتور بيتر هارت، رئيس فريق البحث: "تلعب الكلى أيضًا دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم، والحفاظ على صحة العظام، وتكوين خلايا الدم الحمراء". طب الكلى، سي سي إتش. "ولهذا السبب، فإن العناية بكليتنا يمكن أن تكون واحدة من أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها من أجل صحتنا."

ومع ذلك، قد يكون من الصعب جدًا اكتشاف مرض الكلى المزمن. في كثير من الأحيان لا يكون للمرض أي أعراض، وعادة ما يتم اكتشافه عن طريق الصدفة من خلال اختبار الدم أو البول الروتيني. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يتطور مرض الكلى المزمن إلى مرض الكلى في المرحلة النهائية أو الفشل الكلوي الكامل. في هذه المرحلة، يجب على المرضى الخضوع لغسيل الكلى أو زرع الكلى. يجب على المرضى التحدث مع أطبائهم حول صحة الكلى، خاصة إذا أظهروا أيًا من عوامل الخطر التالية:

• الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• أن يكون عمره أكثر من 50 عامًا
• التاريخ العائلي لمرض الكلى المزمن
• أن تكون من أصول أفريقية أو إسبانية أو من السكان الأصليين أو آسيوية

أفضل طريقة للوقاية من مرض الكلى المزمن هي العناية الجيدة بجسمك، عن طريق الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أو الدهون، أو تناول الأدوية على النحو الموصوف، أو ممارسة الرياضة، أو عدم التدخين. يمكن للناس من جميع الأعمار تبني هذه العادات. لأن مرض كلوي شائع جدًا، لذا فإن وعي المجتمع بالمرض أمر ضروري. منذ عام 2015، قسم طب الكلى وارتفاع ضغط الدم في مركز Cook County Health باستضافة "Kidney Health"، وهو برنامج تعليمي مجاني مدته ساعة واحدة مصمم لنشر الوعي بوظائف الكلى.

تركز "صحة الكلى" على أهمية إدارة الأمراض المصاحبة وعادات نمط الحياة الصحية. يمكن لهذه المفاهيم المهمة أن تساعد في تقليل خطورة مرض الكلى المزمن والمضاعفات المرتبطة به. يستهدف الفصل أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم مؤخرًا مرض كلوي، وكذلك الأصدقاء والعائلة. حضر ما يقرب من 700 من المرضى وأفراد الأسرة هذه الجلسة التعليمية المجانية في مستشفى CCH' Stroger و مركز أوك فورست الصحي في السنوات الثلاث الماضية.

وقال أحد المرضى إنه من خلال هذه الدورة، يقوم خبراء الكلى في CCH "بمعالجتنا بالمعرفة، وليس بالطب". أبدى مريض آخر إعجابه بالفصل لأنه تم تعليمه المعلومات التي يحتاجها لاتخاذ خيارات صحية أفضل، ولكن بدلاً من إلقاء محاضرة، تم تشجيعه على البدء في إجراء تغييرات في حياته. يتضمن الفصل الكثير من المناقشات، مما يسمح للمشاركين بطرح أسئلتهم والتحدث داخل المجموعة. يغادر المشاركون "صحة الكلى" مع فهم أفضل للتغييرات التي قد يحتاجون إلى إجرائها وفوائد تلك التغييرات.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه ستستفيد من الإرشادات المتعمقة حول وظائف الكلى وأمراض الكلى المزمنة، فأنت مدعو لحضور "صحة الكلى". إنه مجاني ولا يشترط التسجيل. يُعقد الفصل الدراسي في مستشفى John H. Stroger Jr. (1969 W. Ogden Ave, Chicago, IL-60612) في 2^{اختصار الثاني} و 4^ذ الجمعة من كل شهر من الساعة 11:00 صباحًا حتى 12:00 ظهرًا في غرفة العيادة F التعليمية غرفة 1602 وفي مركز أوك فورست الصحي (15900 Cicero Ave, Oak Forest, IL – 60452) للفصول الدراسية الثانية^{اختصار الثاني} الأربعاء من كل شهر من الساعة 1:00 ظهراً حتى 2:00 ظهراً في المبنى E، 1^شارع أرضية. لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال بقسم طب الكلى على الرقم (312) 864-4600.