Lo que las mujeres deben saber sobre la enfermedad cardíaca

¿Sabía que las mujeres pueden tener signos de ataque cardíaco más sutiles y menos reconocibles que los hombres? ¿O que las mujeres enfrentan un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular después de llegar a la menopausia?

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos tanto para hombres como para mujeres.

Sin embargo, la enfermedad cardiovascular puede presentarse de manera diferente en mujeres que en hombres debido a su género.

Cook County Health proporciona tres datos que las mujeres deben saber sobre las enfermedades cardíacas, así como consejos que cualquiera puede seguir para reducir su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

HECHO: la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para las mujeres

La enfermedad cardíaca es responsable de 1 de 4 muertes de mujeres en los Estados Unidos, y mata a más mujeres en los Estados Unidos que todas las formas de cáncer combinadas.

"Es por eso que es fundamental que las mujeres entiendan sus factores de riesgo únicos para la enfermedad cardiovascular, ya sea su historial familiar o tener presión arterial alta", dijo el Dr. Rami Doukky, Jefe de Cardiología en Cook County Health.

HECHO: las mujeres pueden tener diferentes síntomas de un ataque cardíaco que un hombre

Tanto para hombres como para mujeres, el síntoma más común de un ataque cardíaco es sentir una presión incómoda, apretar o sentir dolor en el centro del pecho. Este dolor o molestia generalmente dura más de unos pocos minutos o desaparece y regresa.

Sin embargo, las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar otros síntomas comunes de un ataque cardíaco. Y casi dos tercios de las mujeres que mueren de enfermedad coronaria informaron que no tenían ningún síntoma previo, señalaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Los síntomas que las mujeres deben tener especialmente en cuenta para detectar signos de un ataque cardíaco incluyen dificultad para respirar, náuseas o vómitos, dolor en la espalda o la mandíbula y sensación de palpitaciones en el pecho, dijo el Dr. Doukky.

HECHO: El riesgo de enfermedad cardíaca aumenta para las mujeres una vez que comienzan la menopausia

Envejecer aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Pero ese riesgo aumenta aún más para las mujeres cuando comienzan la menopausia, que generalmente es después de los 45 años.

La menopausia, cuando el período menstrual de una mujer se detiene a medida que envejece, ocurre porque sus ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se cree que esta pérdida de estrógeno es un factor importante por el cual las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca una vez que son posmenopáusicas.

Esto se debe a que la presión arterial comienza a aumentar y ciertos tipos de grasas en la sangre aumentan. El llamado colesterol "malo", LDL, también tiende a aumentar en las mujeres después de la menopausia, lo que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Sin embargo, hay consejos que las mujeres y los hombres pueden seguir para controlar muchos factores de riesgo de enfermedad cardíaca, señaló el Dr. Doukky. Estos incluyen:

• Conociendo tus números. Una forma efectiva de prevenir enfermedades del corazón es conocer números importantes para su corazón, como su presión arterial y colesterol—Para ver si tiene factores de riesgo que deben abordarse.
• Comiendo sano. La American Heart Association recomienda comer Una dieta saludable eso incluye muchas frutas y verduras, granos integrales, productos lácteos bajos en grasa y aves y pescado sin piel. Una dieta saludable también es baja en sodio, grasas saturadas y bebidas azucaradas.
• Mantenerse activo Con el objetivo de al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso puede mejorar su salud cardiovascular general.
• Patear el hábito de fumar. Fumar aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca a cualquier edad.