本周晚些时候，气温预计将达到 90 华氏度，高温指数将飙升至 100 附近，库克县卫生局的医生敦促您采取额外措施保持凉爽。
急诊科医师罗伯特·费尔德曼博士说：“当我们在高温高湿的情况下出汗时，蒸发速度会减慢，身体必须更加努力才能维持正常温度。” “预防与高温相关的疾病的最佳方法就是预防。”
费尔德曼博士建议避免过度劳累和剧烈的户外活动。如果必须在户外，请穿轻便、浅色、宽松的衣服，尽可能遮盖皮肤，以防止晒伤。不要等到口渴才喝水。摄入大量不含酒精、不含咖啡因的液体。
费尔德曼博士鼓励亲戚和朋友每天拜访或打电话给独居老人。利用 冷却中心酷热时期的公共泳池、装有空调的商店和购物中心。如果您无法使用空调，请经常淋浴或泡澡，以帮助避免中暑。绝对不要将儿童或宠物留在封闭的车辆内，即使是几分钟。在炎热的天气里，车内的温度在短短几分钟内就会达到不安全的极限。
热衰竭的早期迹象包括：
- 口渴
- 恶心和呕吐
- 头晕
- 头痛
- 疲劳
- 感觉又冷又湿，同时还在出汗
如果没有适当的干预，热衰竭可能会发展为中暑。症状包括：
- 皮肤发热、潮红，但没有出汗
- 困惑
- 癫痫发作
- 无法走直线
- 恶心、呕吐和腹泻
- 脉搏快
- 可能失去意识
“听听你的身体。如果您感到过热、困惑或头晕，请立即躲到阴凉处或最好立即使用空调，”费尔德曼博士说。 “如果症状持续存在，请就医。”
接触：
公关经理 Kim Waterman
312.864.3912 (o)
312.405.7474 (c)
kwaterman@cookcountyhhs.org
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