防晒安全提示

现在库克县的气温终于变暖了，您可能正在计划进行很多户外活动。享受户外活动，但请记住保护自己免受阳光对皮肤造成的伤害。

皮肤癌是美国最常见的癌症形式。

为了保护自己和家人：

别忘了防晒霜。 即使在阴天，也要在裸露的皮肤上涂抹大量 SPF 至少为 15 的防晒霜。最好在户外前至少 15 至 30 分钟涂抹防晒霜，如果在阳光下呆了超过两个小时或者正在游泳或出汗，请重新涂抹防晒霜。无论您的肤色是什么，您还应该像每天刷牙一样自动涂抹防晒霜。

穿防护服。 宽边帽子、太阳镜和遮盖裸露皮肤的衣服可以防止阳光中有害的紫外线。

寻求阴凉。 尤其是在中午（上午 10 点至下午 4 点）阳光最强烈的时候，最好在树下或遮阳伞下寻找阴凉处。