CCH 提供保护自己免受冻伤的提示

芝加哥地区的气温急剧下降，常常降至零度以下。在极冷的温度下，冻伤的风险更大，即皮肤和皮下组织结冰。

冻伤是一种伤害，几乎就像烧伤一样，可能会损害皮肤、组织、肌肉和骨骼。但这是可以预防的。

CCH 的 John H. Stroger Jr. 医院烧伤外科主任 Stathis Poulakidas 博士建议采用以下技巧来避免冻伤：

• 限制你在外面的时间。在非常寒冷、多风的天气里，冻伤可能在几分钟内发生。
• 戴上保暖帽子，保持脚和手温暖干燥。
• 外出时尽可能遮住脸部，在空气进入肺部之前用围巾呼吸温暖的空气。
• 穿几层轻便的衣服，而不是穿一层或两层厚重的衣服。衣服之间的空气起到隔热作用，使身体保持温暖。
• 如果出现以下症状，请立即就医：皮肤变灰、变白或变黄、麻木、皮肤有蜡感
• 喝温热的、不含咖啡因的非酒精饮料以保持温暖和水分