فبراير هو شهر القلب الأمريكي

فبراير ، شهر القلب الأمريكي ، هو الوقت المناسب لنشر الوعي بمخاطر أمراض القلب وإعادة الالتزام بالوقاية والحد من المخاطر ومساعدة مرضانا على العيش حياة أطول وأكثر صحة. يصاب مئات الآلاف من المرضى وأسرهم بأمراض القلب كل عام. على الرغم من أنه يمكن الوقاية من عوامل الخطر لأمراض القلب أو السيطرة عليها ، إلا أنها تظل القاتل الرئيسي لكل من النساء والرجال في الولايات المتحدة. إذا تم تشخيص حالتك ، فاتبع النصائح التالية لصحة القلب:

• اتبع خطة الأكل منخفضة الصوديوم
• مارس التمارين الرياضية بانتظام
• لا تدخن
• الحفاظ على وزن صحي
• تناول أدويتك
• تعرف على المزيد حول العيش بأسلوب حياة صحي

لمزيد من المعلومات قم بزيارة جمعية القلب الأمريكية.