وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) "... أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من المرض هو غسل يديك." من خلال غسل يديك بشكل متكرر ، فإنك تغسل الجراثيم التي التقطتها من الأشخاص الآخرين ، ومن الأسطح الملوثة ، ومن الحيوانات الأليفة.
متى تغسل يديك:
- بعد السعال أو العطس أو نفث أنفك
- قبل أن تأكل أو تلمس الطعام
- بعد استخدام الحمام
- بعد تغيير الحفاضة
- عندما تأتي من العمل أو اللعب في الهواء الطلق
- بعد أن تلعب مع حيوان أليف ، أو تلتقط فضلات الحيوانات.
كيف تغسل بشكل صحيح: معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول - والتي لا تتطلب الماء - هي بديل ممتاز ومناسب للصابون والماء. إذا كانت الأيدي متسخة بشكل واضح - اغسلها بالماء والصابون.
عند استخدام الماء والصابون: بلل يديك بالماء الجاري الدافئ. ضع كمية صغيرة من الصابون السائل أو قطع الصابون وافرك اليدين معًا حوالي 10 مرات ؛ حوالي 20 ثانية. قم بتغطية معصميك وحتى أطراف أصابعك. اشطف يديك تحت الماء الجاري وجفف يديك جيدًا بمنشفة ورقية. رمي في سلة المهملات.
Arabic 
English 
Spanish 
Polish 
Chinese 
