糖尿病在儿童中更常见

过去，2 型糖尿病在 18 岁以下的儿童和青少年中很少见。但正如一项研究强调的那样 美国医学会杂志， 这已不再是这种情况。

这 SEARCH for Diabetes in Youth 研究， 研究人员报告称，由美国疾病控制与预防中心 (CDC) 和美国国立卫生研究院 (NIH) 资助的一项研究发现，2002 年至 2012 年间，新确诊的 2 型糖尿病病例增加了 4.8%。

在美国，有 2910 万人患有确诊或未确诊的糖尿病，约有 208,000 名 20 岁以下的人确诊患有糖尿病。

“年轻人被诊断出患有 2 型糖尿病的比率更高，这令人担忧，因为糖尿病会降低一个人的生活质量并缩短他们的预期寿命，”儿科医生兼医学主任 Denise Cunill 博士说。 库克县卫生局'秒 洛根广场健康中心.

尽管 SEARCH 研究没有分析 2 型糖尿病增加的原因，但据信这与美国儿童肥胖率高有关。自 1970 年代以来，美国肥胖儿童的比例增加了两倍多，而今天，大约五分之一的学龄儿童（6-19 岁）患有肥胖症，根据 CDC .

当身体无法产生足够的胰岛素来将血糖保持在正常水平时，就会发生 2 型糖尿病，并且通常与超重或肥胖有关。

但好消息是，就像成人一样，青少年或儿童可以通过保持健康饮食和锻炼来控制或预防 2 型糖尿病。

为了帮助您的孩子养成健康的习惯，Cunill 博士建议家长尝试以下步骤：

• 限制孩子每天看屏幕的时间不超过 2 小时
• 通过养成健康的饮食习惯和日常锻炼成为积极的榜样
• 减少高热量食物，如含糖饮料（包括果汁、苏打水和运动饮料）、饼干、薯条和快餐
• 避免给孩子吃大份量的零食和睡前零食
• 鼓励您的孩子每天出汗和活动身体