CCDPH ينصح باحتياطات شديدة من البرودة

إدارة مقاطعة كوك للصحة العامة ينصح مسؤولو (CCDPH) السكان باتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد درجات الحرارة شديدة البرودة اليوم وفي الأيام المقبلة.

قال تيري ماسون، كبير مسؤولي العمليات في CCDPH، "إن درجات الحرارة التي نشهدها خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم ومشاكل في القلب إذا لم يكن السكان مستعدين".

كن حذرا. استعد. أبدي فعل. استخدم اقتراحات السلامة هذه:

فستان للبرد:

• ارتدِ قبعة دافئة وحافظ على دفء القدمين واليدين وجفافهما.
• قم بتغطية أكبر قدر ممكن من وجهك عندما تكون بالخارج ، وتنفس من خلال وشاح لتدفئة الهواء قبل أن يدخل إلى رئتيك.
• ارتد عدة طبقات من الملابس الخفيفة بدلاً من طبقة أو طبقتين من الملابس الثقيلة. يعمل الهواء بين الملابس كعزل للحفاظ على دفء الجسم.

أبقِ سيارتك جاهزة:

• امنح وقتًا إضافيًا عند السفر وابدأ رحلتك بخزان وقود ممتلئ.
• مراقبة الأحوال الجوية بعناية والالتزام بإرشادات السفر.
• احتفظ بمجموعة أدوات العاصفة الشتوية في سيارتك. وينبغي أن يشمل ذلك البطانيات والطعام والمشاعل والسلاسل والقفازات ولوازم الإسعافات الأولية.

كن مستعدًا في المنزل:

• لا تستخدم الفرن كجهاز تسخين. اقرأ التوجيهات قبل استخدام المدافئ ووحدات التدفئة المحمولة الأخرى.
• تأكد من إصلاح الشقوق في النوافذ والأبواب. لإصلاح سريع، استخدم المناشف أو السجاد أو الصحف.
• احتفظ بالمياه المعبأة في زجاجات والأطعمة المعلبة والمصابيح الكهربائية والبطاريات في متناول اليد في حالة وجود عاصفة شتوية تبقيك في الداخل.
• يجب على السكان الذين ليس لديهم تدفئة مراجعة بلديتهم أو بلدتهم المحلية بشأن مراكز التدفئة.

ابقى بصحة جيدة:

• اطلب العناية الطبية فورًا إذا كان لديك هذه الأعراض:

• انخفاض حرارة الجسم: الارتباك والدوخة والإرهاق والرعشة الشديدة
• قضمة الصقيع: تغير لون الجلد إلى اللون الرمادي أو الأبيض أو الأصفر، والخدر، والشعور بالشمع في الجلد

• اشرب المشروبات الدافئة والخالية من الكافيين وغير الكحولية لتظل دافئًا ورطبًا.
• استشر طبيبك أو الصيدلي بشأن الأدوية التي قد تسبب مشاكل في الطقس البارد.
• يمكن أن يكون كبار السن معرضين بشكل خاص للظروف الجوية القاسية؛ تحقق كثيرًا للتأكد من أنها آمنة.