Los funcionarios del Departamento de Salud Pública del Condado de Cook (CCDPH) están aconsejando a los residentes que tomen precauciones contra las temperaturas extremadamente frías hoy y en los próximos días.

“Las temperaturas que estamos experimentando son peligrosas y pueden provocar graves problemas de salud, como congelación, hipotermia y problemas cardíacos si los residentes no están preparados”, dijo el director de operaciones del CCDPH, Terry Mason, MD, FACS.

Esté alerta. Prepárese. Tome medidas. Utilice estas sugerencias de seguridad:

Vístete para el frío:

• Use un gorro cálido y mantenga los pies y las manos calientes y secos.
• Cúbrete la mayor parte posible del rostro cuando estés al aire libre y respira a través de una bufanda para calentar el aire antes de que entre en tus pulmones.
• Use varias capas de ropa liviana, en lugar de una o dos capas de prendas pesadas. El aire entre las prendas actúa como aislante para mantener el cuerpo más cálido.

Mantenga su vehículo preparado:

• Reserve tiempo adicional cuando viaje y comience su viaje con el tanque de gasolina lleno.
• Vigile atentamente las condiciones climáticas y respete las recomendaciones de viaje.
• Tenga en su automóvil un kit para tormentas de invierno que incluya mantas, alimentos, bengalas, cadenas, guantes y suministros de primeros auxilios.

Manténgase preparado en casa:

• No utilice el horno como dispositivo de calefacción. Lea las instrucciones antes de utilizar calentadores de ambiente y otras unidades de calefacción portátiles.
• Asegúrese de reparar las grietas en las ventanas y las puertas. Para una solución rápida, utilice toallas, alfombras o periódicos.
• Tenga a mano agua embotellada, alimentos enlatados, linternas y baterías en caso de que una tormenta invernal lo mantenga en el interior.
• Los residentes que no tienen calefacción deben consultar con su municipio o localidad local sobre los centros de calefacción.

Mantente saludable:

• Busque atención médica de inmediato si tiene estos síntomas:

• hipotermia:confusión, mareos, agotamiento y temblores intensos
• congelación: decoloración de la piel gris, blanca o amarilla, entumecimiento, sensación de cera en la piel

• Beba bebidas calientes, sin cafeína y sin alcohol para mantenerse caliente e hidratado.
• Consulte con su médico o farmacéutico sobre los medicamentos que podrían causar problemas cuando hace frío.
• Las personas mayores pueden ser especialmente vulnerables a las condiciones climáticas extremas; verifique con frecuencia que estén a salvo.