¿Sabías que las mujeres pueden presentar signos más sutiles y menos reconocibles de un ataque cardíaco que los hombres? ¿O que las mujeres enfrentan un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular después de llegar a la menopausia?

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, tanto en hombres como en mujeres.

Sin embargo, la enfermedad cardiovascular puede presentarse de manera diferente en mujeres que en hombres debido a su género.

Cook County Health proporciona tres datos que las mujeres deben saber sobre las enfermedades cardíacas, así como consejos que cualquier persona puede seguir para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

HECHO: La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres

La enfermedad cardíaca es responsable de 1 de cada 4 muertes de mujeres en Estados Unidos, y mata a más mujeres en Estados Unidos que todas las formas de cáncer combinadas.

“Por eso es fundamental que las mujeres comprendan sus factores de riesgo específicos de padecer enfermedades cardiovasculares, ya sean sus antecedentes familiares o la presión arterial alta”, dijo el Dr. Rami Doukky, jefe de Cardiología de Cook County Health.

HECHO: Las mujeres pueden tener síntomas de ataque cardíaco diferentes a los de los hombres

Tanto en hombres como en mujeres, el síntoma más común de un ataque cardíaco es sentir una presión, opresión o dolor incómodo en el centro del pecho. Este dolor o malestar suele durar más de unos minutos o desaparecer y volver.

Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar otros síntomas comunes de un ataque cardíaco. Y casi dos tercios de las mujeres que mueren de enfermedad cardíaca coronaria informaron no haber tenido ningún síntoma previo, señalaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Los síntomas que las mujeres deben tener especialmente en cuenta para advertir sobre un ataque cardíaco incluyen dificultad para respirar, náuseas o vómitos, dolor en la espalda o la mandíbula y sensación de palpitaciones en el pecho, dijo el Dr. Doukky.

HECHO: El riesgo de enfermedades cardíacas aumenta en las mujeres una vez que comienzan la menopausia

El envejecimiento aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en todas las personas, pero ese riesgo aumenta aún más en el caso de las mujeres cuando comienzan la menopausia, que suele ocurrir después de los 45 años.

La menopausia (cuando la menstruación cesa a medida que la mujer envejece) se produce porque los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona. Se cree que esta pérdida de estrógeno es un factor importante que explica por qué las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas una vez que pasan por la menopausia.

Esto se debe a que la presión arterial comienza a aumentar y ciertos tipos de grasas en la sangre aumentan. El colesterol LDL, llamado “malo”, también tiende a aumentar en las mujeres después de la menopausia, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Sin embargo, el Dr. Doukky señaló que existen consejos que las mujeres y los hombres pueden seguir para controlar muchos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, entre ellos:

• Conozca sus cifras. Una forma eficaz de prevenir enfermedades cardíacas es conocer las cifras importantes para su corazón, como su presión arterial. presión arterial y colesterol—para ver si tiene factores de riesgo que deben abordarse.
• Alimentación saludable. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda una alimentación saludable. una dieta saludable que incluya muchas frutas y verduras, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y aves y pescado sin piel. Una dieta saludable también es baja en sodio, grasas saturadas y bebidas azucaradas.
• Mantenerse activo. El objetivo es, al menos, 150 minutos por semana de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio vigoroso pueden mejorar su salud cardiovascular general.
• Dejar de fumar. Fumar aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas a cualquier edad.