W obliczu prognozowanych na drugą połowę tygodnia temperatur rzędu 90°F i wzrostu wskaźnika ciepła do prawie 100°F, lekarze z Cook County Health apelują o podjęcie dodatkowych środków ostrożności w celu zachowania chłodu.

„Kiedy pocimy się w wysokiej temperaturze i wilgotności, parowanie zwalnia, a ciało musi ciężej pracować, aby utrzymać normalną temperaturę” – powiedział lekarz oddziału ratunkowego dr Robert Feldman. „Najlepszą obroną przed chorobami związanymi z upałem jest zapobieganie”.

Dr Feldman sugeruje unikanie nadmiernego wysiłku i forsownych aktywności na świeżym powietrzu. Jeśli musisz być na zewnątrz, noś lekkie, jasne, luźne ubrania, które zakrywają jak najwięcej skóry, aby zapobiec poparzeniom słonecznym. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie, aby się napić. Pij dużo bezalkoholowych, bezkofeinowych płynów.

Dr Feldman zachęca krewnych i przyjaciół do codziennych wizyt lub telefonów do osób starszych mieszkających samotnie. Skorzystaj z centra chłodnicze, baseny publiczne i klimatyzowane sklepy i centra handlowe w okresach ekstremalnego upału. Jeśli nie możesz korzystać z klimatyzacji, często bierz prysznic lub kąpiel, aby uniknąć rozwoju choroby cieplnej. I absolutnie nie zostawiaj dzieci ani zwierząt domowych w zamkniętym pojeździe, nawet na kilka minut. W upalny dzień temperatura wewnątrz samochodu może osiągnąć niebezpieczne granice w ciągu kilku minut.

Wczesne objawy wyczerpania cieplnego obejmują:

• Pragnienie
• Nudności i wymioty
• Zawrót głowy
• Ból głowy
• Zmęczenie
• Zimne i wilgotne uczucie, a mimo to nadal się pocę

Bez odpowiedniej interwencji wyczerpanie cieplne może przejść w udar cieplny. Objawy obejmują:

• Gorąca i zaczerwieniona skóra, ale bez pocenia
• Dezorientacja
• Napady padaczkowe
• Niezdolność do chodzenia po linii prostej
• Nudności, wymioty i biegunka
• Szybki puls
• Możliwość utraty przytomności

„Słuchaj swojego ciała. Jeśli czujesz się przegrzany, zdezorientowany lub oszołomiony, natychmiast wejdź w cień lub najlepiej w klimatyzację” – powiedział dr Feldman. „Jeśli objawy utrzymują się, zwróć się o pomoc lekarską”.

Kontakt:
Kim Waterman, kierownik ds. komunikacji
312.864.3912 (o)
312.405.7474 (c)
[email protected]