As a reminder, it can take just minutes to start experiencing the physical effects of cold weather exposure.

Cook County Health offers the following tips to keep residents safe during the winter months

• Noś kilka warstw, w tym czapkę i rękawiczki lub mitenki. Warstwy są najlepszym sposobem na utrzymanie ciepła ciała, ponieważ powietrze między warstwami działa jak dodatkowa izolacja.
• Continued cold exposure can lead to frostnip or frostbite. Carefully rewarm exposed areas with a warm, wet washcloth. See a doctor if cold, hard, blotchy skin appears or if the area becomes painful, swollen or a fever occurs.
  • Odmrożenie jest łagodną formą odmrożenia i może powodować mrowienie lub ból w miarę nagrzewania się skóry.
  • Odmrożenia mogą wystąpić w ciągu 30 minut. Objawy mogą zaczynać się od mrowienia lub mrowienia. Skóra może również przybrać inny kolor, w tym czerwony, biały, niebieski, fioletowy lub szarawy, w zależności od nasilenia.
• Limit your time outdoors, if possible.
• If you have to be outside, even if it’s for a short time like to take garbage out, bring a cell phone. Slipping on ice could leave you unable to get up and leave you vulnerable to the elements.
• Check on neighbors as well as elderly family members and friends.
• Osoby starsze lub te, które są stosunkowo mało aktywne, powinny zachować ostrożność podczas odśnieżania. Nagły wysiłek w połączeniu z zimną pogodą może zwiększyć tętno i ciśnienie krwi, co może skutkować śmiertelną kombinacją. Jeśli jesteś aktywny i zdrowy, pomóż sąsiadom odśnieżać.
• Poznaj objawy hipotermii. Zgłoś się po pomoc doraźną, jeśli ktoś odczuwa intensywne dreszcze, niewyraźną mowę i senność, a także utratę koordynacji. Hipotermia występuje, gdy ciało traci ciepło szybciej, niż może je wytworzyć.
• Szukaj opieki medycznej, gdy jej potrzebujesz. Nie narażaj swojego życia, nie otrzymując opieki, której potrzebujesz. Może to być śmiertelna decyzja.

Cook County Department of Emergency Management and Regional Security (EMRS) ma kilka dodatkowych porad dotyczących przygotowania się na surową zimową pogodę. Kliknij Tutaj Aby uzyskać dodatkowe wskazówki.

Gminy i miasteczka w całym hrabstwie Cook prowadzą ośrodki ogrzewania dla mieszkańców. Mieszkańcy, którzy nie mają odpowiedniego ogrzewania w swoich domach, są zachęcani do odwiedzenia ośrodka ogrzewania, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.

Kliknij łącza, aby wyświetlić pełną listę ośrodków ogrzewania na całym świecie Hrabstwo Cook I Chicago.