15 czerwca 2018

W obliczu prognozowanych na ten weekend temperatur rzędu 90°F i wzrostu wskaźnika ciepła do prawie 100°F, lekarze z Cook County Health (CCH) apelują o podjęcie dodatkowych środków ostrożności w celu zachowania chłodu.

„Kiedy pocimy się w wysokiej temperaturze i wilgotności, parowanie zwalnia, a ciało musi ciężej pracować, aby utrzymać normalną temperaturę” – powiedział lekarz oddziału ratunkowego dr Tarlan Hedayati. „Najlepszą obroną przed chorobami związanymi z upałem jest zapobieganie”.

Dr Hedayati zaleca unikanie nadmiernego wysiłku i forsownych aktywności na świeżym powietrzu. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, noś lekkie, jasne, luźne ubrania, które zakrywają jak najwięcej skóry, aby zapobiec poparzeniom słonecznym. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie, aby się napić. Pij dużo bezalkoholowych, bezkofeinowych płynów.

CCH zachęca krewnych i przyjaciół do codziennych wizyt lub telefonów do seniorów mieszkających samotnie. Korzystaj z centrów chłodzenia, publicznych basenów i klimatyzowanych sklepów i galerii handlowych w okresach ekstremalnego upału. Jeśli nie możesz korzystać z klimatyzacji, często bierz prysznic lub kąpiel, aby uniknąć rozwoju choroby związanej z upałem.

Wczesne objawy wyczerpania cieplnego obejmują:

• Pragnienie
• Nudności i wymioty
• Zawrót głowy
• Ból głowy
• Zmęczenie
• Zimne i wilgotne uczucie, a mimo to nadal się pocę

Bez odpowiedniej interwencji wyczerpanie cieplne może przejść w udar cieplny. Objawy obejmują:

• Gorąca i zaczerwieniona skóra, ale bez pocenia
• Dezorientacja
• Napady padaczkowe
• Niezdolność do chodzenia po linii prostej
• Nudności, wymioty i biegunka
• Szybki puls
• Możliwość utraty przytomności

Jeśli widzisz kogoś cierpiącego na udar cieplny, podejmij natychmiastowe działania – natychmiast zadzwoń pod numer 911, a następnie spróbuj przenieść osobę w chłodne, zacienione miejsce.