Urzędnicy z Departamentu Zdrowia Publicznego Hrabstwa Cook (CCDPH) radzą mieszkańcom, aby zachowali ostrożność w związku z ekstremalnie niskimi temperaturami, które będą miały miejsce dzisiaj i w nadchodzących dniach.

„Temperatury, których doświadczamy, są niebezpieczne i mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak odmrożenia, hipotermia i problemy z sercem, jeśli mieszkańcy nie będą przygotowani” – powiedział dyrektor operacyjny CCDPH, dr Terry Mason, członek Amerykańskiej Akademii Chirurgów (FACS).

Bądź świadomy. Przygotuj się. Podejmij działanie. Skorzystaj z tych sugestii dotyczących bezpieczeństwa:

Ubierz się na zimno:

• Noś ciepłą czapkę i dbaj o to, aby stopy i dłonie były ciepłe i suche.
• Będąc na zewnątrz, zakrywaj jak największą część twarzy i oddychaj przez szalik, aby ogrzać powietrze, zanim dostanie się ono do płuc.
• Noś kilka warstw lekkiej odzieży, zamiast jednej lub dwóch warstw ciężkich ubrań. Powietrze między ubraniami działa jak izolacja, utrzymując ciało w cieple.

Przygotuj swój pojazd:

• Zaplanuj podróż na dłuższy czas i rozpocznij ją z pełnym bakiem paliwa.
• Uważnie śledź warunki pogodowe i stosuj się do zaleceń dotyczących podróży.
• Trzymaj w samochodzie zestaw na wypadek zimowej burzy. Powinien on zawierać koce, żywność, flary, łańcuchy, rękawice i środki pierwszej pomocy.

Bądź przygotowany w domu:

• Nie używaj piekarnika jako urządzenia grzewczego. Przeczytaj instrukcję przed użyciem grzejników i innych przenośnych urządzeń grzewczych.
• Upewnij się, że pęknięcia w oknach i drzwiach są naprawione. Aby szybko naprawić, użyj ręczników, dywaników lub gazet.
• Miej pod ręką wodę butelkowaną, żywność w puszkach, latarki i baterie na wypadek, gdyby zimowa burza zatrzymała cię w domu.
• Mieszkańcy, którzy nie mają dostępu do ogrzewania, powinni skontaktować się z lokalnym urzędem gminy lub gminy w sprawie dostępnych ośrodków ogrzewania.

Pozostań zdrowy:

• Jeśli wystąpią u Ciebie następujące objawy, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską:

• hipotermia:dezorientacja, zawroty głowy, wyczerpanie i silne dreszcze
• odmrożenie: szare, białe lub żółte przebarwienia skóry, drętwienie, woskowate uczucie na skórze

• Pij ciepłe napoje bezkofeinowe i bezalkoholowe, aby zachować ciepło i nawodnienie.
• Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby dowiedzieć się, jakie leki mogą powodować problemy w chłodne dni.
• Osoby starsze mogą być szczególnie narażone na ekstremalne warunki pogodowe, dlatego często sprawdzaj, czy są bezpieczne.