المشي مع الطبيب
إذا كان من الممكن وضع فوائد التمارين الرياضية في شكل حبوب، فإنها ستصبح واحدة من أكثر الأدوية التي يصفها الأطباء. فالمشي المنتظم يمكن أن يقوي القلب، ويخفض ضغط الدم، ويعزز الجهاز المناعي، وأكثر من ذلك.
اتخذ خطوة نحو صحة أفضل! تقدم Cook County Health الآن برنامج المشي المجتمعي، Walk with a Doc، لتوفير مكان ممتع وآمن للمشي بالسرعة التي تناسبك، والحصول على نصائح صحية من أطباء Cook County Health، والتعرف على أشخاص جدد. المشي مجاني والجميع مرحب بهم!
لمعرفة المزيد عن Walk with a Doc، قم بزيارة https://walkwithadoc.org/
الجولات القادمة
بريد إلكتروني [email protected] مع أي أسئلة.
Thursday, February 26 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
Thursday, March 26 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
Thursday, April 23 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
Thursday, May 28 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
Thursday, June 25 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
Thursday, July 23 at Noon
The Salvation Army Red Shield Center – 945 W 69th Street, Chicago, IL 60621
Second Floor Walking Track Lobby.
العربية 
English 
Español 
Polski 
简体中文 