芝加哥地区的气温急剧下降，经常降至零度以下。极寒天气会增加冻伤风险，即皮肤和皮下组织冻结。

冻伤是一种伤害，几乎像烧伤一样，可能会损伤皮肤、组织、肌肉和骨骼。但冻伤是可以预防的。

CCH 的 John H. Stroger Jr. 医院烧伤外科主任 Stathis Poulakidas 医生建议采取以下措施来避免冻伤：

• 减少外出时间。在极冷、大风的天气里，几分钟内就可能出现冻伤。
• 戴上保暖的帽子，保持手脚温暖干燥。
• 在外出时，尽可能遮住脸部，通过围巾呼吸以在空气进入肺部之前将其加热。
• 穿几层轻便的衣服，而不是穿一两层厚重的衣服。衣服之间的空气起到隔热的作用，使身体保持温暖。
• 如果您出现以下症状，请立即就医：皮肤变灰、变白或变黄，麻木，皮肤有蜡状感
• 喝温热的、不含咖啡因的、不含酒精的饮料来保持温暖和水分