لقد وصل زائر غير مرحب به إلى منطقة شيكاغو: الطقس شديد البرودة. ومع هذا تزداد احتمالات الإصابة بقضمة الصقيع، حتى لو كنت بالخارج لبضع دقائق فقط.

قضمة الصقيع هي إصابة - مثل الحروق تقريبًا - يمكن أن تؤدي إلى تلف الجلد والأنسجة والعضلات والعظام. ولكن يمكن الوقاية منها.

قال الدكتور ستاثيس بولاكيداس، رئيس قسم جراحة الحروق في مستشفى جون إتش ستروجر جونيور التابع لمقاطعة كوك الصحية: "يجب عليك الحد قدر الإمكان من وقتك خارج المنزل عندما تكون درجة حرارة الرياح منخفضة مثل هذه. حذرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية من أن درجات حرارة الرياح المنخفضة هذا الأسبوع قد تؤدي إلى قضمة الصقيع على الجلد المكشوف في أقل من 30 دقيقة".

وللحفاظ على سلامتك، يوصي الدكتور بولاكيداس أيضًا بالنصائح التالية:

• قم بتغطية أكبر قدر ممكن من وجهك أثناء وجودك بالخارج، وتنفس من خلال وشاح لتدفئة الهواء قبل أن يدخل رئتيك.
• ارتدي قبعة دافئة، واحرص على إبقاء قدميك ويديك دافئة وجافة.
• ارتدِ عدة طبقات من الملابس الخفيفة، بدلاً من طبقة أو طبقتين من الملابس الثقيلة. يعمل الهواء بين الملابس كعازل للحفاظ على دفء الجسم.
• اطلب العناية الطبية على الفور إذا ظهرت عليك هذه الأعراض: تغير لون الجلد إلى الرمادي أو الأبيض أو الأصفر، خدر، ملمس شمعي للجلد.
• اشرب مشروبات دافئة خالية من الكافيين وغير كحولية للبقاء دافئًا ورطبًا.