مسؤولون ينصحون السكان بالبقاء على استعداد مع اجتياح درجات الحرارة القطبية لمنطقتنا

نصح الدكتور تيري ماسون، كبير مسؤولي العمليات في إدارة الصحة العامة في مقاطعة كوك (CCDPH)، السكان باتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد درجات الحرارة الباردة الخطيرة المتوقعة في الأيام المقبلة.

وقال الدكتور ماسون: "إن درجات الحرارة الشبيهة بالقطب الشمالي التي سنشهدها في الأيام المقبلة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم ما لم يتخذ السكان الاحتياطات اللازمة".

ابقى مستعدًا في المنزل:
• لا تستخدم الفرن كجهاز تدفئة. اقرأ التعليمات قبل استخدام سخانات المساحة ووحدات التدفئة المحمولة الأخرى.
• تأكد من إصلاح الشقوق في النوافذ والأبواب. لإصلاحها بسرعة، استخدم المناشف أو السجاد أو الصحف.
• احرص على أن يكون لديك مياه معبأة في زجاجات، وأطعمة معلبة، ومصابيح كهربائية، وبطاريات في متناول يدك في حالة اضطرارك للبقاء في المنزل بسبب عاصفة شتوية.
• يجب على السكان الذين ليس لديهم تدفئة التحقق من بلديتهم أو بلدتهم المحلية بشأن مراكز التدفئة.

ارتدي ملابس مناسبة للطقس البارد:
• ارتدِ قبعة دافئة، واحرص على إبقاء قدميك ويديك دافئة وجافة.
• قم بتغطية أكبر قدر ممكن من وجهك أثناء وجودك بالخارج، وتنفس من خلال وشاح لتدفئة الهواء قبل دخوله إلى رئتيك.
• ارتدِ عدة طبقات من الملابس الخفيفة، بدلاً من طبقة واحدة أو طبقتين من الملابس الثقيلة. يعمل الهواء بين الملابس كعازل للحفاظ على دفء الجسم.

حافظ على سيارتك جاهزة:
• خصص وقتًا إضافيًا عند السفر وابدأ رحلتك بخزان وقود ممتلئ.
• مراقبة الظروف الجوية بعناية والتقيد بإرشادات السفر.
• احتفظ بمجموعة أدوات لمواجهة العواصف الشتوية في سيارتك. يجب أن تتضمن هذه المجموعة البطانيات والطعام والمصابيح والسلاسل والقفازات ومستلزمات الإسعافات الأولية.

حافظ على صحتك:
• اطلب العناية الطبية فورًا إذا ظهرت عليك هذه الأعراض:
• انخفاض حرارة الجسم: ارتباك، دوار، إرهاق ورعشة شديدة
• قضمة الصقيع: تغير لون الجلد إلى الرمادي أو الأبيض أو الأصفر، وخدر، والشعور بشمع الجلد
• اشرب مشروبات دافئة خالية من الكافيين وغير كحولية للبقاء دافئًا ورطبًا.
• استشر طبيبك أو الصيدلاني بشأن الأدوية التي قد تسبب مشاكل في الطقس البارد.
• كبار السن والأطفال قد يكونون عرضة بشكل خاص لظروف الطقس القاسية؛ لذا تأكد من سلامتهم بشكل متكرر.

لمزيد من المعلومات حول كيفية البقاء على استعداد، يرجى زيارة www.cookcountypublichealth.org.